mikor kell orvoshoz fordulni
Mikor kell orvoshoz fordulni
Többféle vérzés létezik, amelyek életveszélyesnek tekinthetők, beleértve:
- A vért, amely kiszivárog a sebből
- Vér, amely nem hagyja abba a sebből való kijöttet
- A vér, amely a földön összevonja
- A vérrel átitatott ruházat
- kötszerek, amelyeket vérrel áztatnak
- A kar vagy a láb egy része vagy egy részének elvesztése
- Amikor a vérző személy összezavarodott vagy öntudatlanul
In Ezek az esetek azonnali orvosi segítséget kérnek a 9-1-1 vagy az ország sürgősségi szolgáltatási számának telefonszámon.
Még akkor is, ha a vérzés leállt, az embernek fel kell látogatnia az orvosát, ha:
- A sebnek varratokra lehet szüksége
- A szennyeződéseket nem lehet könnyen eltávolítani
- Lehet, hogy belső vérzés vagy sokk lehet
- A fertőzés jelei vannak
- A sérülést egy állat vagy emberi harapás okozta
- A személynek az elmúlt öt évben nem volt tetanuszlövése
Az ellenőrizetlen vérzés az első számú megelőzhető halál oka a trauma miatt. Ezért nagyon fontos a vérzés megállítása vagy ellenőrzése.
A legtöbb kisebb vérzés esetét otthon megállíthatja egyszerű otthoni gyógyszerek felhasználásával. Miután a vérzés leállt, a kisebb sebeket kötszerrel kell borítani a fertőzés megelőzése érdekében.
- Vér/hematológia
- Sürgősségi orvoslás
- Elsősegély
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak Készen felülvizsgált tanulmányok, tudományos kutatóintézetek, valamint orvosi folyóiratok és egyesületek. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
szerkesztői politika elolvasásával.
Nyolc alacsony cukros gyümölcs
Az összes gyümölcs cukrot tartalmaz, bár egyes fajtáknak magasabb tartalma van, mint mások. Azok az emberek, akik a cukorbevitelük ellenőrzésére törekszenek, gyakran feladják vagy csökkentik a szénsavas italok, a csokoládé vagy az édességek fogyasztását, de lehet, hogy nem gondolnak a gyümölcsre.
Természetesen a gyümölcs egészséges módja annak, hogy az édes fogakat és tápanyagokat adjunk az étrendhez, de néhány gyümölcs, például banán és mangó, nagyobb mennyiségű cukorral rendelkezik, mint sok más.
Ebben a cikkben a legjobb alacsony cukortartalmú gyümölcsöket nézzük meg mindenkinek, aki csökkenti a napi cukorbevitelüket anélkül, hogy az íz és a táplálkozás veszélyeztetése lenne.
Nyolc alacsony cukrú gyümölcs
Az alacsony cukáris gyümölcsök továbbra is biztosíthatják a rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket egy személy megkövetel.
Az alacsony cukáris gyümölcsök a következők:
1. Szamóca
szamóca, mint sok más bogyó, gyakran magas rosttartalmú és nagyon kevés cukrot tartalmaz.
Csak körülbelül 8 gramm (g) cukor található nyolc közepes méretű szamócában. Emellett jó C. vitamin -forrás.
3. Szeder
Mint az eper, ezek a bogyók 4 és 5 g cukrot, 5,3 g rostot és 1,39 g fehérjét is tartalmaznak 100 g.
Ezek szintén jó antioxidánsok forrása.
Érdekes megjegyezni, hogy az áfonya körülbelül kétszeres cukrot tartalmaz, mint szeder.
4. Lemonok és limes
Nem sokan vesznek fel egy citromot vagy mészet, hogy snackként enni. Ugyanakkor, mivel gyümölcsönként legfeljebb 2 g cukor és magas C -vitaminszint, ezek kiválóan kiegészítik az ember étrendjét.
Az emberek egy citromot vagy mészet pezsgő vízbe szoríthatnak, hogy más cukros szénsavas italokat cseréljenek, vagy akár a citromlé -t egy saláta fölé szorítsák, ahelyett, hogy salátaöntet használnának.
5. Mézharmat dinnye
Egy népszerű nyári snack, egy szelet mézes dinnye körülbelül 11 gramm emészthető cukrot tartalmaz.
A mézharmat dinnye káliumot, C -vitamint és vasat is tartalmaz.
6. Narancs
A közepes méretű narancs körülbelül 14 g emészthető cukorral rendelkezik, és kiváló C-vitaminforrás is. A szupermarketből vásárolt egyéb gyümölcslevek hozzáadott cukrokat tartalmazhatnak. Ha valaki korlátozni akarja a cukorbevitelét, általában jobb, ha maga a gyümölcsöt enni, nem pedig a gyümölcslé.
7. Grapefruit
Ez az alacsony cukrú gyümölcs egy kedvenc reggeli étel.
A közepes méretű grapefruit körülbelül 11 g cukrot tartalmaz. Ha valaki túl élesnek találja a grapefruitot, akkor érdemes kis mennyiségű mézet szitálni, vagy a Stevia tetejére szórni.
8. Avokádó
avokádó szinte cukormentes. Ők is jó egészséges zsírok és rost forrásai.
Az alacsony cukáris gyümölcsök beépítésével az étrendbe
A cukortartalmától függetlenül a gyümölcsnek rapid slim gyógyszertár referencia a kiegyensúlyozott és egészséges étrend részét kell képeznie.
Az ember napi gyümölcsfogyasztásának növelésének előnyei a következők:
- A fogyás vagy az egészséges testsúly fenntartása
- Alapvető vitaminok, ásványi anyagok és rost beszerzése
- A rák és más betegségek kockázatának csökkentése
Valójában az American Cancer Society azt javasolja, hogy egy személy naponta körülbelül 2 ½ csésze gyümölcsöt és zöldséget fogyasztjon.
Az ember minden étkezés során beépítheti az alacsony cukrú gyümölcsöket az étrendbe:
reggeli
Azoknak, akik általában gabonaféléket esznek cukrok. Próbáljon meg szeletelt bogyókat vagy őszibarackot hozzáadni a tetején. Alternatív megoldásként egy maroknyi bogyó fogyasztása egyszerű, alacsony zsírtartalmú joghurttal is egészséges lehetőség.
A gyümölcslé ivása helyett, amelynek magas cukortartalma van, és a fél citrom vagy mész léét pezsgőbe szorítja, frissítő alternatíva lehet.
Ebéd és vacsora
Még egy ízletes saláta is tartalmazhat alacsony cukrú gyümölcselemeket. Próbáljon meg citrom- vagy lime juice -t használni kötszerként, vagy avokádót szeletelve. A narancssárga szeletek és bogyók is nagyszerű saláta önteteket készítenek.
Az egész gyümölcs kiváló alternatívát kínál a feldolgozott desszertek számára. Az alacsony cukrú gyümölcsök egyszerű joghurttal fogyaszthatók, vagy gyümölcs salátává készíthetők, ha szükséges, kis mennyiségű mézet adva.
snackek
Az alacsony cukáris gyümölcsök nagyszerű snack alternatíva lehetnek. Az ember megkönnyítheti a gyümölcsök snackingjét azáltal, hogy a nagyobb gyümölcsöket, például a dinnyeket, harapás méretű darabokká és hűtőszekrényben tartva.
Takeaway
A legtöbb ember több gyümölcsöt adhat az étrendjéhez, még akkor is, ha csökkenteni akarják a cukorbevitelüket. Az ember megkönnyítheti az egészséges gyümölcsök megválasztását:
- Célja, hogy naponta legalább 2 ½ csésze gyümölcsöt vagy zöldséget enni. Előre, hogy elkerülje a feldolgozott alternatívák megragadását
- A teljes gyümölcsök fogyasztása helyett a gyümölcslé ivása
A cukorbeteg gyümölcsöt, amit meg kellene enniük.
Az összes gyümölcs cukrot tartalmaz, de egészséges tápanyagokat, rostokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek sokkal jobb alternatívává teszik őket a feldolgozott cukrokat tartalmazó ételekhez.
- Táplálkozás/étrend
- Elhízás/fogyás/fitnesz
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból származnak, Tudományos kutatóintézetek, orvosi folyóiratok és társulások. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
szerkesztői politika elolvasásával. A
‘elasztikus hidrogél’ ígéretét mutatja a sebjavítás során.
Miközben még mindig korai napok vannak – még több tesztet kell elvégezni, mielőtt készen állna az emberi kísérletekre – remélik, hogy az új biológiai anyagok egy napon a sebgyógyuláshoz, például sérülés vagy műtét után használják.
Az Advanced Function Materials folyóiratban a csapat – beleértve a Brigham és a Női Kórház (BWH) tagjait, a Bostonban, a Harvard Medical School -ban – írja le az új anyagot, annak legfontosabb tulajdonságait és azt, hogy miként tesztelték azt A sebgyógyulás laboratóriumi szövetében és állati modelljeiben.
Nasim Annabi társszerző, korábban a BWH oktatója, és most a bostoni Northeastern University vegyipar asszisztens professzora azt mondja:
“Nagyon érdekli a mérnök Erős, elasztikus anyagok a fehérjékből, mert az emberi testben sok szövet rugalmas. ”
Az egyik kihívás, amely az ilyen anyagok kifejlesztésében a bio-mérnökökkel szembesül, finomhangolása és rugalmasságának finomítása a testszövetéinek.
„A hidrogélünk nagyon rugalmas, biokompatibilis polipeptidből készül, és fény felhasználásával aktiválható” – jegyzi meg Annabi professzor.
A bio-hajtású hidrogélek az emberi szövet tulajdonságainak utánozására használják az orvostudományban alkalmazott kukorica-szerű anyagokat. De a jelenleg használtaknak vannak hátrányai, ahogyan a társszerző író és Ali Khademhosseini professzor, aki a BWH szöveti mérnöki laboratóriumát vezeti,:
“Néhány szintetikus gél idővel bomlik mérgező vegyi anyagokká, és néhány néhányat, néhányat néhányat, néhányat néhányat, néhányat néhányat, néhányat néhányat mérgező vegyi anyagokká bomlasztanak, és néhány A természetes gélek nem elég erősek ahhoz, hogy ellenálljanak az artériás vér áramlásának. ”
A hidrogél erősnek, elasztikusnak tűnik és mérgező mellékhatások nélkül lebomlik.
A kutatók szerint az új biomatermékek-úgynevezett fotokrosslinkezhető elasztin-szerű polipeptid-alapú (ELP) hidrogél-számos előnyt kínálnak.
Az ELP hidrogél akkor képződik, amikor egy polipeptid – aminosavak lánca – fénynek van kitéve. A fény erős kötések alakul ki a lánc mentén lévő molekulák között, és mechanikusan stabilvá válik anélkül, hogy vegyi anyagokat kellene hozzáadni.
Az ELP hidrogél tesztelésekor a kutatók azt találták, hogy nemcsak a keménységét, hanem azt is, hogy mennyire duzzadtak, és hogy jobban nyújtsák a nyújtást, mint az artériás szövet.
A szerzők azt is megjegyzik, hogy a hidrogél természetesen előforduló enzimekkel emészthető, és az élő sejtek tesztelései nem mutattak toxikus mellékhatásokat.
A gél felhasználásának módjához fordulva Annabi professzor azt mondja, hogy számos lehetséges alkalmazást láthat, például egy állványt használhat a sejtek termesztésére, vagy egy cellákba beépítve, majd injektálhatja azokat szerezze be a szövetet újból. Egy másik lehetséges felhasználás a tömítőanyagként, hogy védőgátot hozzon létre egy seb felett.
„Nagy potenciál” klinikai felhasználáshoz
További tesztekben a csapat azt találta, hogy javíthatják a gél sebgyógyító erejét azáltal, hogy kombinálják azt szilícium -dioxid nanorészecskékkel hagyja abba a vérzést. Annabi professzor szerint egy ilyen kérelem lehetővé tenné az orvosok számára, hogy azonnal abbahagyják a vérzést egyetlen kezeléssel. Megállapítja:
„Nagyszerű lehetőséget látunk a klinikán. Módszerünk egyszerű, az anyag biokompatibilis, és reméljük, hogy látjuk, hogy a jövőben megoldja a klinikai problémákat. ”
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek és a Nemzeti Tudományos Alapítvány támogatása segített a tanulmány finanszírozásában.
2015 márciusában az Medical News ma megismerkedett egy másik tanulmányról, amely kimutatta, hogy a sebek gyorsabban gyógyulnak a nanorészecskék segítségével.
A Journal of Investigative Dermatology -ban az Albert Einstein Orvostudományi Főiskola, a Yeshiva Egyetem egy csoportja leírja, hogy az egerekben végzett teszt – a kezelés nélkül – a kísérleti nanorészecske -kezelés elősegítette, hogy a bőr sebei kétszer úgy gyógyultak, mint kétszer olyan, mint a gyógyulás kétszeresére. gyors.
- Biológia/biokémia
A demencia kockázatához és az enyhe kognitív károsodáshoz kapcsolódó idős depresszió
A depresszióban szenvedő időseknek nagyobb az enyhe kognitív károsodás (MCI) és a demencia, az Amszterdami Egyetem kutatói, Hollandia, az archívumokban számolt be. a neurológia, az online online.
A szerzők összegyűjtötték és megvizsgálták az adatokat az Egyesült Államok Medicare címzettjeiről, akik legalább 65 évesek voltak.
A kutatók szerint a vizsgálatok kimutatták, hogy az MCI -ben szenvedő betegek 3% -ról 63% -ára van depressziós tünet. Más tanulmányok kimutatták, hogy a depresszió kórtörténetében szenvedő embereknek nagyobb a demencia kockázata későbbi éveikben. A 2011 májusában az Archívumban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az enyhe kognitív károsodás és demencia sokkal gyakoribb a nagyon idős nők körében.
A szakértők nem tudják, milyen mechanizmusok vannak a depresszió és a kognitív hanyatlás között. Úgy vélik, hogy számos mechanizmus vesz részt – a szerzők háttérinformációként írták.
Edo Richard, M.D., Ph.D. A csapat összegyűjtött és elemezte az adatokat a 2160 közösségben lakó Medicare címzettekről. Kifejezetten a depresszió és az MCI közötti kapcsolatot keresték.
Dr. Richard írta:
“Megállapítottuk, hogy a depresszió az elterjedt MCI és a demencia nagyobb kockázatához kapcsolódott esemény MCI. ”
A kutatók azt találták, hogy:
- A kiindulási depresszió összekapcsolódott az elterjedt MCI -vel és a demenciával
- De nem az incidens kognitív károsodás esetén
- Az MCI -vel, valamint a depresszióban szenvedőknél nagyobb a kockázata, hogy végül kialakuljon a demencia, különösen az érrendszeri depresszió. Ezeknek a betegeknek nem volt nagyobb a kockázata az Alzheimer -kór végül kialakulásának.
Absztraktban ugyanabban a folyóiratban a Dr. Richard és a csapat befejezte:
De nem az incidens MCI -vel, azt sugallja, hogy a depresszió a kognitív károsodást kíséri, de ezt nem megelőzi. ”
A Mayo klinika kutatói azt mutatták, hogy az apátia és a depresszió szorosan kapcsolódik az ember azon kockázatához, hogy az enyhe kognitív károsodástól a demenciáig, ideértve az Alzheimer -kórot is, előrehaladják.
Írta: Christian Nordqvist
- Alzheimer’s Dementia
- Idősek/öregedés
elektronikus cigaretta – ártalmasak -e vagy sem?
Az elektronikus cigaretták ártalmasak -e az ártatlan járókelők számára? A kérdés megválaszolatlan marad. A dohányosok kilégzésének számát, és pontosan mi az anyag, egy új tanulmányban világítanak meg.
Az elektronikus cigaretta az utóbbi években nagyon népszerűvé vált. Körülbelül kétmillió ember Németországban már megváltozott a „gőz cigaretta” -ra, amelyet sokan a klasszikus cigaretta egészséges helyettesítésének tekintik.
Ugyanakkor sok politikai hang figyelmeztet az e-cigarettával kapcsolatos lehetséges egészségügyi kockázatokról, ami arra utal, hogy a hosszú távú eredmények ismeretlenek. A korábbi tanulmányok vegyes következtetéseket mutattak.
Az év elején az Európai Légző Társaság 2012. évi kongresszusánál bemutatott kutatás azt sugallta, hogy az elektronikus cigaretta tüdőkárosodást okozhat. Kiderültek, hogy egy e-cigaretta használata megnövekedett légúti ellenállást eredményezett, amely 10 percig tartott.
Egy új független tanulmány elvégzésével a Braunschweig -i Fraunhofer Wood Research WKI Intézet kutatói arra törekszenek, hogy objektivitást hozzanak létre a heves vitában. Az érintett tudósok célja annak feltárása volt, hogy az e-cigaretták szennyezik-e a körülöttük lévő levegőt, ezáltal érintve az ártatlan járókelőket.
E-cigaretta porlasztóból, akkumulátorból, fűtőtekercsből és egy gőz előállításához használt folyadékok tartályából áll. Ezek a folyadékok felmelegednek a porlasztóban, majd 65–120 Celsius fok körül párologtatnak. Az e-cigarettákat a dohányos aktiválja, amely megnyomja a gombot vagy a szívás. A folyadékok nikotinnal vagy anélkül is tartozhatnak, valamint olyan ízekkel is, mint amaretto, vanília, mandula vagy alma.
A propilénglikol a leggyakoribb oldószer, és létrehozza a porlasztott ködt, amely kilégzés közben füstnek tűnik. A szokásos cigarettákkal ellentétben, amelyek folyamatosan füstölnek, amikor a dohány ég, az elektronikus ekvivalens csak az ingatag anyagokat engedi ki, ha aktív.
Contents
- Mikor kell orvoshoz fordulni
- Nyolc alacsony cukros gyümölcs
- Nyolc alacsony cukrú gyümölcs
- Az alacsony cukáris gyümölcsök beépítésével az étrendbe
- Takeaway
- ‘elasztikus hidrogél’ ígéretét mutatja a sebjavítás során. Miközben még mindig korai napok vannak – még több tesztet kell elvégezni, mielőtt készen állna az emberi kísérletekre – remélik, hogy az új biológiai anyagok egy napon a sebgyógyuláshoz, például sérülés vagy műtét után használják….
- „Nagy potenciál” klinikai felhasználáshoz
- A demencia kockázatához és az enyhe kognitív károsodáshoz kapcsolódó idős depresszió
- elektronikus cigaretta – ártalmasak -e vagy sem?
